Petitchef

Receta Zapallos Italianos Rellenos

Entrante
4 porciones
15 min
15 min
Fácil
321 Kcal

Ingredientes

4
Costo estimado: 16.48 (4.12€/porción)

Preparación

  • Cuece los zapallitos hasta que estén tiernos, pero firmes. Córtalos en un extremo haciendo una tapita, ahuécalos y déjalos escurrir boca
    abajo.
  • Saltee el choclo, los porotos verdes, las acelgas y el pollo o pescado desmenuzado. Agrega la salsa de soya.
  • Rellena los zapallitos con la mezcla y luego tápelos. Finalmente acomoda los zapallitos sobre hojas de lechuga y adorna con el huevo duro y las aceitunas.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 321Kcal
  • Carbohidratos: 12.6g
  • Grasa total: 11.9g
  • Grasa sat.: 2.8g
  • Proteínas: 35.1g
  • Fibras: 10.7g
  • Azúcar: 7.4g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 8
Información nutricional para 1 porción (746g)


Preguntas:






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