Petitchef

Calamarcitos encebollados

Plato
6 porciones
30 min
35 min
Medio
38 Kcal

Ingredientes

6
Costo estimado: 1.18 (0.2€/porción)

Preparación

  • Limpiar bien los calamares, lavarlos, salarlos y dorarlos un poco en una sartén con aceite.
  • Retirar y añadir la cebolla picada en juliana, con un poco de sal y pochar.
  • Cuando esté bien frita añadimos vino blanco y dejamos reducir,incorporamos los calamares y el perejil picado y le damos un hervor para integrar los sabores. Emplatar y servir.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 38Kcal
  • Carbohidratos: 1.4g
  • Grasa total: 1.8g
  • Grasa sat.: 0.2g
  • Proteínas: 1.2g
  • Fibras: 0.3g
  • Azúcar: 0.6g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 1
Información nutricional para 1 porción (34g)
Sin gluten
Sin lactosa
Sin huevo


Fotos

Calamarcitos encebollados
Calamarcitos encebollados - foto 2
Calamarcitos encebollados - foto 3

Preguntas:




Comentarios de los miembros:

08/07/2011

Tienen una pinta excelente la estoy siguiendo al pie de la letra... ya te dire como me quedan.

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