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CREMA DE CALABAZA Y CALABACÍN

Las delicias que se debe comer sin esperar.

Entrante
1 porciones
10 min
15 min
Fácil
230 Kcal

Ingredientes

1
Costo estimado: 3.53 (3.53€/porción)

Preparación

  • Troceamos todas las verduras y las metemos en la olla rápida (ya las pongo ahí porque es más rápido),le añadimos sal, aceite y si queremos una pastilla de caldo de verdura, dejamos cocer unos 15 min.
  • Y cuando esté lo pasamos por la batidora, (en mi casa como son un poco escrupulosos con la verdura y no puede quedar ni un hilo, lo paso tambien por el pasapuré) y servimos.Se puede acompañar de unos daditos de pan frito.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 230Kcal
  • Carbohidratos: 28.1g
  • Grasa total: 2.5g
  • Grasa sat.: 0.9g
  • Proteínas: 11.6g
  • Fibras: 21.4g
  • Azúcar: 19.8g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 8
Información nutricional para 1 porción (1252g)
Sin gluten
Vegano
Vegetariano
Sin lactosa
Sin huevo

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Crema de calabaza y puerro


Preguntas:






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