Ensalada de rúcula y nueces

Ensalada de rúcula y nueces
Entrante
4 porciones
Fácil
5 min
86 Kcal

Una ensalada distinta

Ingredientes

4
Costo estimado: 2.27€ (0.57€/porción)

Preparación

  • Lavar y escurrir la rúcula,o secarla un poco con papel de cocina.Colocar en una fuente. Tostar las nueces en una sartén sin aceite. Picarlas en trozos grandes y añadirlas a la rúcula
  • Mezclar bien los ingredientes del aliño y verter sobre la ensalada en el momento de servir
  • Y listo!

Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 86Kcal
  • Carbohidratos: 2.2g
  • Grasa total: 7.8g
  • Grasa sat.: 1g
  • Proteínas: 1.1g
  • Fibras: 1.1g
  • Azúcar: 1.6g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3
Información nutricional para 1 porción (91g)
Vegano
Sin huevo
VegarabiaVegarabia

Preguntas

Fotos de miembros

Comentarios

Puntúe esta receta:
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02/06/2016

Un saludo y un fuerte abrazo para todo el equipo colaborador
y gratitud por todo el apoyo para mi salud

yo cociné esta receta
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Mavicaso, 02/04/2019

Me encanta la rùcula, la voy a hacer pero por los comentarios de las que la hicieron.... pronto les cuento

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05/06/2016

Qué fácil,mañana domingo la hago para entrante del almuerzo

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26/04/2014

RICA

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02/08/2013

Segui las instrucciones y me salio de pelicula
Mariela de Panama

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03/04/2013

Muy bueno

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26/03/2013

ME PARECE SENCILLISIMA Y MUY APETITOSA, REFRESCANTE Y A LA VEZ CONSISTENTE , SACIANDO ASI TU APETITO.
FORMIDABLE.........

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26/03/2013

Excelente ensalada muy rica

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26/03/2013

EQUISITA

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26/03/2013

¡Que bien diferentes ensaladas para el tiempo que viene !¡operacion bikini !

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