Budín de zapallitos

Ingredientes
6
Costo estimado: 6.17Euros€ (1.03€/porción)
Preparación
Preparación30 min
Cocción40 min
- En una sartén colocamos un poquito de aceite, agregamos la cebolla y el pimiento picado bien chiquito.
- Dejamos cocinar unos 5 minutos, agregamos el zapallito cortado sin el centro. Dejamos un momento, solo para tiernizar un poco.Dejamos enfriar.
- En un bol ponemos los huevos, queso crema y rallado, nuez moscada, salpimentamos. Agregamos zapallitos y harina. Unimos bien todo.
- Volcamos en un savarín enaceitado y llevamos a horno suave durante 40 minutos.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 171Kcal
- Carbohidratos: 6g
- Grasa total: 10g
- Grasa sat.: 4.3g
- Proteínas: 11.1g
- Fibras: 4.7g
- Azúcar: 5.1g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 6
Información nutricional para 1 porción (315g)
Vegetariano
Preguntas
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Comentarios
Puntúe esta receta:
Claudio,
03/08/2021
Mi receta favorita! Sale muy rico y es nutritivo y resuelvo la comida con mi hija que se volvió vegetariana. Gracias. Más recetas así !
yo cociné esta receta
Adri,
25/12/2019
Muy rico! lo hice varias veces ya y tuve éxito en la mesa!
yo cociné esta receta
Gracias! En la web vas a encontrar muchas ideas y recetas que se adaptan a esa dieta. Aquí te dejamos otra receta que creemos puede gustarle a su hija --> https://www.petitchef.es/recetas/entrante/medallones-de-verdura-faciles-et-rapidas-fid-1571010