Pastel de carne con sorpresa

Una receta muy completa y bastante light para las de dietas
Ingredientes
7
Costo estimado: 7.17Euros€ (1.02€/porción)
Preparación
Preparación1 h 30 m
Cocción1 hora
- De los 5 huevos batiremos dos y los otros tres los herviremos hasta que queden duros por dentro (10-12 minutos).
- En un bol grande mezclamos las carnes, los huevos batidos, el pan rallado y una cucharada de ajo seco (utilizo este tipo de ajo porque el crudo luego repite y es peligroso para cenar). Esto queda como una pasta de carne pegajosa.
- Engrasamos con aceite de oliva un molde de los que utilicemos habitualmente para bizcochos (yo uno alargado) y espolvoreamos con pan rallado.
- Ponemos en el fondo una especie de cama-base de la mezcla de carne, sobre ella pondremos los huevos duros enteros dejando una separacion entre ellos más o menos igualada. (yo como puse la trufa negra hice un corte con cuidado a los huevos y metí la lámina de trufa dentro de la yema, pero si no disponemos de trufa y queremos que luego el corte quede bonito podemos meter un trocito de pimiento de piquillo, o bien los huevos duros tal cual).
- En los huecos que han quedado entre los huevos pondremos las espinacas y encima de estas las lonchas de queso light que habremos cortado a trocitos para ir cubriendo como si fuese un puzle.
- Cubrimos todo con la carne que nos quedaba (hay que intentar hacer un reparto para que nos quede compensado con la base). Aplastamos bien con una cuchara y espolvoreamos con pan rallado.
- Pondremos unos cuadraditos de mantequilla para gratinar y metemos al horno precalentado a 170º durante una hora.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 308Kcal
- Carbohidratos: 13g
- Grasa total: 18.2g
- Grasa sat.: 8g
- Proteínas: 21.8g
- Fibras: 1.2g
- Azúcar: 0.6g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 9
Información nutricional para 1 porción (149g)
Preguntas
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Comentarios
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25/12/2013
Deliciosa y con la ventaja de poder hacer variaciones y ponerle el sello personal a la preparación.