Petitchef

Tallarines Chinos con verduras

Plato
2 porciones
10 min
30 min
Medio
521 Kcal

Ingredientes

2
Costo estimado: 7.89 (3.95€/porción)

Preparación

  • Pica todos los ingredientes en tiras finas.
    En una sartén tipo wok, echa una gota de aceite y agrega el pollo salpimientado. Fríelo hasta quede medio hecho,retira y reserva.

    A continuación echa a freír la cebolla y la zanahoria en la misma sartén donde hemos hecho el pollo. Añade un chorrito de salsa de soja.
    Cuando estén medio hechas las verduras, agrega el pimiento verde, rojo, el puerro y el calabacín. Durante la cocción incorpora un poco de salsa de soja.

    Añade el pollo previamente cocinado y los brotes de soja crudos a la sartén. Remueve sin parar y deja cocer a fuego suave unos minutos. Mientras prepara los tallarines como indica el fabricante.

    Incorpora los tallarines ya cocinados a la sartén con los demás ingredientes. Agrega como 4 cucharas soperas de salsa de soja y listo.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 521Kcal
  • Carbohidratos: 51.9g
  • Grasa total: 5.3g
  • Grasa sat.: 1.4g
  • Proteínas: 57.6g
  • Fibras: 12.7g
  • Azúcar: 21g
  • ProPoints: 13
  • SmartPoints: 13
Información nutricional para 1 porción (855g)
Sin huevo


Preguntas:




Comentarios de los miembros (37):

16/08/2014

Lo hicimos con los fideos finos y sin pollo. Muuuy bueno!!!

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17/05/2014

Excelente, la estoy haciendo

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07/10/2013

ME ENCANTAN!!

yo cociné esta receta (0) (0) Abuso
11/06/2013

X)X(

yo cociné esta receta (0) (0) Abuso
03/07/2016

Muyyy bueno

(0) (0) Abuso
01/07/2015

Saludable, facil preparación y rapida

(0) (0) Abuso
09/01/2015

Excelente y delicioso

(0) (0) Abuso
11/10/2014

TO GUAPO TO GUAPO XD!!!

(0) (0) Abuso
23/05/2014

Hay cosas que se podrían suprimir como el puerro, el calabacín.... y nada mas

(0) (0) Abuso
28/04/2014

Super

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