Si tenemos licuadora licuamos las remolachas y la zanahoria, añadimos el zumo de naranja la levadura de cerveza.
Si no tenemos licuadora cortaremos las remolachas en trozos junto con la zanahoria, agregaremos el zumo de la naranja o medio vaso de agua con unas gotas de limón y lo pasaremos por la batidora, colamos y añadimos la levadura de cerveza.
Si la anemia es severa tomar 1 vaso tres veces por semana, si no, uno a la semana.