Croquetas de zanahoria

Un ingreso sublimemente bueno
Ingredientes
4
Costo estimado: 2.31Euros€ (0.58€/porción)
Preparación
Preparación20 min
Cocción10 min
- En una cacerola con un poco de agua y sal ponerlas a guisar hasta que estén tiernas. Escurrirlas bien y pasarlas por el pasapúre.
- En una sartén derretir la mantequilla, añadir la harina y rehogarla removiendo.
- En una cacerola hervir la leche y añadirsela a la mezcla batiendo para que no se formen grumos. Lavar y picar el perejil.
- Añadirlo a la bechamel junto a las zanahorias, la sal y la nuez moscada. Seguir removiendo hasta que la masa se despegue de la sartén. Dejar enfriar.
- Formar las croquetas. En un plato batir los huevos y en otro colocar el pan rallado.
- Empanar las croquetas y freírlas en abudante aceite.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 328Kcal
- Carbohidratos: 31.6g
- Grasa total: 17.2g
- Grasa sat.: 8.3g
- Proteínas: 9g
- Fibras: 4.7g
- Azúcar: 10g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 13
Información nutricional para 1 porción (413g)
Vegetariano
Preguntas
Fotos de miembros
Comentarios
Puntúe esta receta:
No hay comentarios!