Petitchef

Ensalada griega con garbanzos

Entrante
1 porciones
15 min
Fácil
1441 Kcal

Ingredientes

1
Costo estimado: 9.65 (9.65€/porción)

Preparación

  • Muy sencilla.

    Se escurren los botes de garbanzos y aceitunas.
    Se corta el pepino y la cebolla en rodajas finas.
    Se trocea el tomate.
    Se corta el queso feta en cubitos.

    Se hace "una cama" con la lechuga" y se pone el resto de ingredientes encima.

    Se hace la vinagreta añadiendo aceite de oliva al gusto (un chorrito) y el zumo de 1/2 limón.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 1441Kcal
  • Carbohidratos: 54.1g
  • Grasa total: 98.6g
  • Grasa sat.: 45.7g
  • Proteínas: 65.8g
  • Fibras: 29.2g
  • Azúcar: 26.6g
  • ProPoints: 38
  • SmartPoints: 53
Información nutricional para 1 porción (1675g)
Sin gluten
Sin huevo

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YouTube

Ensalada griega, "horiatiki"


Preguntas:




Comentarios de los miembros (38):

05/09/2014

Esta también está buenísima.

(0) (0) Abuso
07/05/2014

Es deliciosa y muy facil

(0) (0) Abuso
23/04/2014

Refrescante

(0) (0) Abuso
pilar61, 21/04/2014

Muy ricas y una forma de comer sano fantàstico gracias.

(0) (0) Abuso
12/02/2014

Riquisima, y refrescante.

(0) (0) Abuso
21/01/2014

Rica

(0) (0) Abuso
19/11/2013

Very nice

(0) (0) Abuso
21/07/2013

Super refrescante

(0) (0) Abuso
31/05/2013

Es una receta muy practica y de muy buen alimento

(0) (0) Abuso
16/04/2013

Buenisima rapida de realizar

(0) (0) Abuso

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