Petitchef

Burger de merluza

Servir con pan y mostaza o con salsa de remoulade. También se puede servir con guarnición como un plato principal.

Plato
3 porciones
20 min
20 min
Fácil
248 Kcal

Ingredientes

3
Costo estimado: 12.01 (4€/porción)

Preparación

  • Como se hace....
    Picar la cebolla y el puerro en trozos pequeños y dorarlos un poco en el sarten con un poco de mantequilla.
  • Cortar el pescado en trozos pequeños. Juntar la cebolleta y el puerro dorado con el pescado cortado y el resto de la receta, menos el puré de patatas que es para la final.
  • Picar todo con la batidora. A mi me gusta que esta un poco grueso. Al final mezclamos a mano el puré de patatas.
  • Para freírlo tienes que darle forma redonda con dos cucharas y tener un vaso de agua al lado para mojar las cucharas para que no se pegue.
  • Usar mitad aceite y mitad mantequilla para freír los burgers. Cuando tiene la bola de pescado en el sarten hay que aplastarlo para que obtenga la forma de burger. Freírlos a fuego medio hasta conseguir un color marrón claro.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 248Kcal
  • Carbohidratos: 4.8g
  • Grasa total: 3.7g
  • Grasa sat.: 1.2g
  • Proteínas: 46.1g
  • Fibras: 1.2g
  • Azúcar: 2.6g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 4
Información nutricional para 1 porción (359g)
Sin gluten


Preguntas:






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