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Recetas con espinacas
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Empanada d?espinacs
Empanada d?espinacs
Ingredientes
4
Costo estimado: 1.67Euros€ (0.42€/porción)
Preparación
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En primer lugar se extiende la pasta de hojaldre y se aplana un poco con el rodillo.
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Después se ponen las espinacas crudas, la cebolla confitada, el queso de cabra y la sal encima del hojaldre y se cierra en forma de empanada.
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Se pinta con el huevo batido y se añade un poco de sésamo por encima. Se pone una media hora al horno a 200 º. Y ya estará listo para comer.
Información Nutricional:
para 1 porción / para 100 g
Nutrición:
Calorías: 325Kcal
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Carbohidratos: 23.3g
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Grasa total: 22.6g
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Grasa sat.: 14.6g
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Proteínas: 6g
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Fibras: 2g
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Azúcar: 1.4g
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ProPoints: 9
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SmartPoints:
13
Información nutricional para 1 porción (103g)
Preguntas:
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