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Ensalada de lentejas y mejillones
ENSALADA DE LENTEJAS Y MEJILLONES
Ingredientes
1
Costo estimado: 1.39Euros€ (1.39€/porción)
Preparación
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Lavar y escurrir bien las lentejas,picamos la cebolla,el tomate,el pepino y el pimiento muy fino y añadir.
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Cocer los mejillones con un chorrito de vino blanco,enfriar y añadir a las lentejas aliñamos con el vinagre y el aceite y remover bien,y servir frío.
Información Nutricional:
para 1 porción / para 100 g
Nutrición:
Calorías: 352Kcal
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Carbohidratos: 33.8g
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Grasa total: 12.4g
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Grasa sat.: 1.8g
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Proteínas: 20.5g
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Fibras: 9g
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Azúcar: 10.8g
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ProPoints: 9
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SmartPoints:
10
Información nutricional para 1 porción (480g)
Sin gluten
Sin lactosa
Sin huevo
Preguntas:
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