Patatas asadas en el microondas
Este plato os va a gustar seguro tanto como a mí y a mi familia, es bueno, bonito, barato y encima rápido, así que cualquiera se puede animar a hacerlo en un momento y queda bien como acompañamiento de casi cualquier comida.
Ingredientes
4
Costo estimado: 1.67Euros€ (0.42€/porción)
Materiales
- papel film
Preparación
Preparación5 min
Cocción10 min
- Lavamos bien las patatas y las partimos por la mitad longitudinalmente, una vez están las patatas bien lavadas, les hacemos unos cortes con el cuchillo sin llegar al final de la patatas, ahora las colocamos en un recipiente apto para microondas.
- A continuación les echamos pimentón dulce, la sal con hierbas aromáticas y por último el aceite. Ahora tapamos bien el recipiente con papel film y lo introducimos en el microondas.
- Programamos 10 minutos a máxima potencia y cuando finalice nuestro plato estará listo.
- Qué aproveche! Estoy segura que este plato lo vais a hacer en más de una ocasión y no os defraudará.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 168Kcal
- Carbohidratos: 30.7g
- Grasa total: 2.9g
- Grasa sat.: 0.4g
- Proteínas: 3.2g
- Fibras: 3.2g
- Azúcar: 2.9g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 5
Información nutricional para 1 porción (155g)
Sin gluten
Vegano
Vegetariano
Sin lactosa
Sin huevo
Hogardiez Preguntas
¿ Qué potencia tiene su micro? Es para calcular el tiempo en el mío Gracias
Desde Petitchef te recomendamos asarlas en torno a los 700 o 800 W. Además, te aconsejamos hacerlas en tandas de 5 minutos; es decir, cocina 5 minutos, dejar reposar 1 minutillo y cocinar otros 5. El punto exacto de cocción dependerá mucho del tamaño de la patata, así que tenlo en cuenta y no dudes en ajustar los tiempos. Un saludo del equipo y buen provecho ;)
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Comentarios
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S
egle,
08/12/2017
Ha quedado muy bien,y en menos de 5 minutos. Lo haremos más de una vez. Yo puse sal normal pero el aceite con especies.muy rico
yo cociné esta receta