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Estofado de legumbres con ternera

Plato
2 porciones
10 min
35 min
Medio
189 Kcal
  • Estofado de legumbres con ternera
  • Estofado de legumbres con ternera - foto 2
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Ingredientes

2
Costo estimado: 2.65€ (1.32€/porción)

Preparación

  • Ponemos en la olla a presión un chorro de aceite y todos los ingredientes en crudo, añadimos agua hasta cubrir y salpimentamos.

    Cerramos la olla y cuando empiece a salir vapor lo dejamos durante 35 minutos.

    Despresurizamos y ya está listo.
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Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 189Kcal
  • Carbohidratos: 22g
  • Grasa total: 2.5g
  • Grasa sat.: 0.6g
  • Proteínas: 17.2g
  • Fibras: 4.6g
  • Azúcar: 3.8g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 5
Información nutricional para 1 porción (208g)
Sin gluten
Sin lactosa
Sin huevo

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Estofado de ternera senegalés: mafé


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Estofado de legumbres con ternera
Estofado de legumbres con ternera - foto 2

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