Petitchef

MEDALLONES DE MERLUZA AL VINO BLANCO(FUSSIONCOOK)

Plato
2 porciones
15 min
15 min
Fácil
697 Kcal

Ingredientes

2
Costo estimado: 18.09 (9.05€/porción)

Preparación

  • Sazonamos la merluza y la reservamos, echamos un poco de aceite en la cubeta, menú manual 10 minutos.
  • Cuando el aceite esté caliente ponemos la cebolla, el ajo, perejil y el jamón, lo sofreímos un poco, seguidamente echamos las gambas, el vino, los guisantes y un chorrito de limón, lo dejamos que de un hervor.
  • Cancelamos menú, agregamos la merluza y las ponemos debajo del líquido, menú pescado 5 minutos con válvula en posición cerrada ,despresurizamos manualmente.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 697Kcal
  • Carbohidratos: 7.5g
  • Grasa total: 22.2g
  • Grasa sat.: 5.5g
  • Proteínas: 104.8g
  • Fibras: 3.4g
  • Azúcar: 3.9g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 13
Información nutricional para 1 porción (723g)
Sin gluten
Sin lactosa


Preguntas:






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