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Pancakes de harina de maíz y coco-piña
Pancakes de harina de maíz y coco-piña
Preparación
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En una cacerola pequeña, hierve el agua y agrega la harina de maíz, cocínala por 4 a 5 minutos.
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En un bowl mediano, tamiza junto las harinas, el baking soda, el baking powder y la sal.
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Añade la vainilla, los huevos, la leche y la crema de coco, mezcla bien e incorpora harina de maíz y la piña.
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Calienta la plancha o la sartén a fuego medio, vierte un poco de la mantequilla en la plancha, usa la medida que desees para hacer tus pancakes.
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Cocine hasta que la superficie esté llena de burbujas y voltéalo. Cada lado debe estar doradito. Servir inmediatamente con sirope caliente.
Información Nutricional:
para 1 porción / para 100 g
Nutrición:
Calorías: 693Kcal
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Carbohidratos: 103.3g
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Grasa total: 20.6g
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Grasa sat.: 8.4g
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Proteínas: 20.1g
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Fibras: 5.1g
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Azúcar: 19.1g
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ProPoints: 18
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SmartPoints:
24
Información nutricional para 1 porción (411g)
Preguntas:
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