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Pastel de plátanos con semillas y chocolate

Extra jugoso y súper sabroso.

Postre
12 porciones
20 min
45 min
Fácil
318 Kcal
Pastel de plátanos con semillas y chocolate
  • (4.2/5 - 13 votos)
  • 4
  • 98
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Ingredientes

12

Preparación

  • Tamizar los ingredientes secos: harina, sal, bicarbonato, cacao y añadir copos de avena.
  • Hidratar con agua muy caliente semillas de amapola unos 20 minutos y escurrir.
  • Desmenuzar con un tenedor los plátanos (que queden grumos), añadir kéfir y aceite, remover.
  • Batir los huevos con azúcar, hasta que quede una crema espumosa. Añadimos la mezcla de los plátanos, semillas de amapola y por últimos ingredientes secos, remover con una cuchara.
  • Hornear a 180º C unos 45 minutos (todo depende del horno, siempre comprobad que al pinchar salga seco).
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Consejos y trucos:

*Kéfir un producto lácteo parecido al yogur, se puede cambiar por yogur natural.

mi blog: http://yulianani.wordpress.com/

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 318Kcal
  • Carbohidratos: 36.2g
  • Grasa total: 17.4g
  • Grasa sat.: 3.2g
  • Proteínas: 6.5g
  • Fibras: 2.7g
  • Azúcar: 21.4g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 12
Información nutricional para 1 porción (110g)
Vegetariano

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YouTube

Pastel mágico de chocolate


Y Yulianaa

Preguntas:

Que es el kéfir?

Responder:

Kéfir un producto lácteo parecido al yogur, se puede cambiar por yogur natural.




Comentarios de los miembros:

lua1, 29/09/2014

Muy bueno!

yo cociné esta receta (0) (0) Abuso
mery_g2014
mery_g2014, 04/10/2014

Me encanta

(0) (0) Abuso
C3133617961, 30/09/2014

Una receta muy exquisita la voy a preparar .

(0) (0) Abuso
29/09/2014

Qué es el kefir?

(0) (0) Abuso
Respuesta yulianaa:

Kéfir un producto lácteo parecido al yogur, se puede cambiar por yogur natural.


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