¿Sabía que el intestino es mucho más que un órgano digestivo? A menudo se le llama nuestro «segundo cerebro» por su increíble capacidad para influir en nuestro bienestar, tanto físico como mental. Esta idea, basada en estudios científicos recientes, nos invita a...
Dejar de beber alcohol puede ser un gran paso hacia la salud y el bienestar. Desde pequeños cambios en el estado de ánimo y el sueño hasta importantes cambios en el hígado y el sistema cardiovascular, los efectos de la abstinencia del alcohol en el cuerpo y la mente...