La dieta de Melania Trump: descubre los secretos de la Primera Dama de EEUU para mantenerse en forma

Un desayuno bien preparado para empezar el día

Cada mañana, Melania Trump empieza el día con un ritual infalible: un batido casero rico en vitaminas y antioxidantes. Su receta favorita se compone de arándanos, zanahorias, espinacas, yogur desnatado y zumo de manzana, una mezcla saludable que le aporta mucha energía nada más despertarse (fuente: ¡Hola!).

Además de esta nutritiva bebida, intenta comer al menos siete frutas al día, entre ellas sus favoritas: manzanas y melocotones, conocidos por sus beneficios digestivos y su alto contenido en fibra.

Comidas equilibradas... y algunas delicias gourmet

Aunque Melania sigue una dieta predominantemente sana, no se priva de algunos caprichos bien elegidos. Sus favoritos son el chocolate negro y el helado, que come de vez en cuando y en pequeñas cantidades (fuente: ¡Hola!).

Cuando sale a cenar, a Melania Trump le gusta ir a establecimientos de renombre, como el Trump International Hotel de Nueva York. Es asidua del restaurante Jean-Georges, donde le gusta pedir su plato favorito: pollo a la parmesana, una generosa especialidad que combina pollo empanado, salsa de tomate y queso gratinado.

La influencia de Melania en la dieta de Donald Trump

Consciente de los hábitos alimentarios poco saludables de su marido, Melania Trump está intentando introducir cambios positivos en su dieta. Al parecer, junto con Robert F. Kennedy Jr, un estrecho asesor de Donald Trump, se ha propuesto reducir su consumo de comida rápida (Big Macs, KFC) en favor de comidas más equilibradas a base de proteínas magras, ensaladas y verduras (fuente: Marca).

Para ello, ahora cocina más a menudo en casa, incluyendo cenas familiares en la Torre Trump, con la esperanza de establecer mejores hábitos alimenticios a largo plazo.

El secreto de Melania Trump para mantenerse en forma

¿Cuál es el secreto de Melania Trump para mantener su figura y disfrutar de la vida al mismo tiempo? Su método se basa en una dieta equilibrada, sin excesos ni privaciones drásticas. Ella apuesta por comidas sanas todos los días, incorporando regularmente fruta y verdura, al tiempo que se permite placeres ocasionales que consume con moderación.

Su filosofía es sencilla: disciplina, variedad y placer controlado, un equilibrio que parece ser la clave de su bienestar y de su elegante figura.

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