Agua de chia para bajar de peso, FitKen

Name: Agua de chia para bajar de peso, fitken
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Es
Ingredients: 60 gramos de semillas de chía; el zumo de un limón; sirope de ágave o edulcorante al gusto; 1,7 L de agua

En este video he preparado un agua de chía súper fácil de hacer perfecta para ayudarnos en la pérdida de peso. Espero que la disfrutéis y os ayude en vuestras dietas!!

Bebida

4 porciones

20 min

Fácil

90 Kcal

(3.5/5 - 17 votos)
4
69

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Ingredientes

60 gramos de semillas de chía
el zumo de un limón
sirope de ágave o edulcorante al gusto
1,7 L de agua

Costo estimado: 1.03€ (0.26€/porción)

Preparación

Lo primero que vamos a hacer es remojar las semillas de chía con 200 ml de agua y dejamos reposar 10 minutos.
Pasado ese tiempo y cuando se haya formado una gelatina viscosa vamos a batirla con el resto de agua, el zumito del limón y el sirope de ágave. Y listo!!!

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Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 90Kcal

Carbohidratos: 6.1g
Grasa total: 4.6g
Grasa sat.: 0.5g
Proteínas: 2.5g
Fibras: 5.2g
Azúcar: 4.7g
ProPoints: 2
SmartPoints: 3

Información nutricional para 1 porción (460g)

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FitKen

Preguntas:

Comentarios de los miembros:

10/07/2022

No tomar la semilla de chía hasta dejar diluir en agua al menos 12 horas

(0) (0) Abuso

Nei, 10/05/2022

Se toma en ayunas o a cualquier hora del día?

(0) (0) Abuso

11/11/2021

Aun no lo he hecho, mi duda es, se bate con la batidora para triturar lo máximo el chía? Se traga el chía tal cual o hay que masticar las semillas que se noten en la boca? Gracias

(0) (0) Abuso

A241246, 04/11/2021

Da el mismo efecto sin limon

(0) (0) Abuso

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