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ALCACHOFAS CON AJETES Y SEPIA

Plato
2 porciones
20 min
15 min
Fácil
56 Kcal
  • ALCACHOFAS CON AJETES Y SEPIA
  • ALCACHOFAS CON AJETES Y SEPIA - foto 2
  • (3.5/5 - 2 votos)
  • 6
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Ingredientes

2

Preparación

  • Cortamos la sepia a pedacitos , limpiamos las alcachofas y las cortamos a pedacitos también.
  • Hacemos lo mismo con los ajos tiernos y ponemos a calentar en una sartén un poco de aceite.
  • Lo primero que rehogamos son los ajos y las alcachofas, y después añadimos la sepia a pedacitos, sazonamos y dejamos que termine de cocer.
  • Es importante poner la sepia en segundo lugar porque todos los cefalópodos si se mantienen en el fuego tiempo de más, endurecen.
  • Hay que tenerlos lo justo.
  • Y nada más queda que servirlo y comerlo.
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Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 56Kcal
  • Carbohidratos: 4.9g
  • Grasa total: 0.5g
  • Grasa sat.: 0.1g
  • Proteínas: 5.7g
  • Fibras: 4.3g
  • Azúcar: 1.2g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 1
Información nutricional para 1 porción (101g)
Sin gluten
Sin lactosa
Sin huevo

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ALCACHOFAS CON AJETES Y SEPIA
ALCACHOFAS CON AJETES Y SEPIA - foto 2

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