Ancas de rana empanadas

Name: Ancas de rana empanadas
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Es
Ingredients: Ancas de rana congeladas (La Sirena); Aceite de oliva; Pan rallado; 1 huevo

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Plato

1 porciones

Fácil

25 min

440 Kcal

Ingredientes

Ancas de rana congeladas (La Sirena)
Aceite de oliva
Pan rallado
1 huevo

Costo estimado: 0.56€ (0.56€/porción)

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Preparación

Preparación10 min

Cocción15 min

Descongelar las ancas. Echar las ancas en el huevo batido y después pasarlas en el pan rallado. Freír en abundante aceite .

Nutrición

para 1 porción / para 100 g

Calorías: 440Kcal

Carbohidratos: 39.3g
Grasa total: 23.3g
Grasa sat.: 3.6g
Proteínas: 14.7g
Fibras: 5.8g
Azúcar: 2.2g
ProPoints: 12
SmartPoints: 13

Información nutricional para 1 porción (215g)

Vegetariano

Sin lactosa

LLas pacas

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