Arepas con brocoli

Arepas con brocoli
Plato
3 porciones
Fácil
603 Kcal

LICUAMOS EL BROCOLI EN 1/2 LITRO DE AGUA Y EN ESA MISMA AGUA COLOCAMOS LA HARINA DE MAÍZ POCO A POCO HASTA OBTENER UNA MASA CONSISTENTE Y MANEJABLE PARA PODER REALIZAR NUESTRAS AREPAS EN UNA PLANCHA BIEN CALIENTE.


Ingredientes

3
Costo estimado: 1.8 (0.6€/porción)

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Preparación


Nutrición

para 1 porción / para 100 g
Calorías: 603Kcal
  • Carbohidratos: 121.3g
  • Grasa total: 2.7g
  • Grasa sat.: 0.5g
  • Proteínas: 20.7g
  • Fibras: 5.7g
  • Azúcar: 6.3g
  • ProPoints: 16
  • SmartPoints: 17
Información nutricional para 1 porción (533g)
Sin gluten
Vegano
Vegetariano
Sin lactosa
Sin huevo

Preguntas


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