Petitchef

ARROZ DE VERDURAS Y EMPERADOR CON HUEVOS DE CODORNIZ.

Plato
4 porciones
20 min
30 min
Medio
101 Kcal

Ingredientes

4
Costo estimado: 3.18 (0.79€/porción)

Preparación

  • También le ponemos un poco de emperador cortado a taquitos y sofrito de pimentón con el arroz.
  • Sofreímos toda la verdura y los tacos de emperador sin nada de piel,hacemos el sofrito y añadimos el caldo de pescado suave bien caliente.
  • Cuando lleve unos 8 minutos le ponemos los huevos,dos por persona,los volcamos primero en un lavafrutas pequeño y así nos evitamos los trocitos de cáscaras, lo llevamos al horno a unos 220º por otros 8 ó 9 minutos.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 101Kcal
  • Carbohidratos: 8.7g
  • Grasa total: 1.2g
  • Grasa sat.: 0.3g
  • Proteínas: 8.4g
  • Fibras: 10g
  • Azúcar: 8.1g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 3
Información nutricional para 1 porción (395g)
Sin gluten
Vegano
Vegetariano
Sin lactosa
Sin huevo


Fotos

ARROZ DE VERDURAS Y EMPERADOR CON HUEVOS DE CODORNIZ.
ARROZ DE VERDURAS Y EMPERADOR CON HUEVOS DE CODORNIZ. - foto 2

Preguntas:






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