Petitchef

Sopes de pollo

Plato
1 porciones
15 min
15 min
Fácil
784 Kcal

Ingredientes

1
Costo estimado: 4.4 (4.4€/porción)

Preparación

  • Preparar la masa como indica el envase. Formar bolitas de masa como si fueras hacer una tortilla pero se deja mas gordita. Se ponen sobre un comal calenté y pasados unos minutos se les da la vuelta una vez cocidos. se apartan .
  • El pollo se desmenuza , la lechuga se pica y se lava , se deja escurrir muy bien. prepara la salsa de tomate dulce : cociendo 2 tomates rojos , licuarlos con un ajito añadir una pizca de sal y azúcar, espolvorear un poco de orégano y un poco de vinagre blanco.
  • Desmoronar el queso fresco si gustas mezclar con cebolla picada.
    los sopes mexicanos se fríen en manteca, pero yo solo los roció con un poco de aceite y los doro un poco.
  • Ya dorados se untan de frijoles carne o pollo , lechuga, salsa dulce de tomate , queso fresco, salsa picante al gusto y un poco de crema fresca.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 784Kcal
  • Carbohidratos: 87.4g
  • Grasa total: 14.9g
  • Grasa sat.: 5.2g
  • Proteínas: 62.4g
  • Fibras: 27.5g
  • Azúcar: 23.4g
  • ProPoints: 20
  • SmartPoints: 22
Información nutricional para 1 porción (920g)
Sin gluten
Sin huevo


Preguntas:






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