Yogur de frutas del bosque (yogurtera y thermomix)
Ingredientes
4
Costo estimado: 1.89Euros€ (0.47€/porción)
Preparación
Preparación10 min
Cocción10 min
- Ponemos las frutas del bosque a hidratarse en el litro de leche, dejar 2 horas. Ponemos todos los ingredientes en la jarra de la thermomix y trituramos programando 30 segundos velocidad progresiva 5-10.
- Llenamos los vasitos con la mezcla y el resto de trocitos que quedan en el fondo de la jarra los repartimos entre los siete vasitos.
- Ponemos los vasitos en la yogurtera y los dejamos 8 horas. Tapamos los vasitos y los metemos a la nevera al menos 4 horas antes de consumirlos.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 188Kcal
- Carbohidratos: 26.4g
- Grasa total: 4.3g
- Grasa sat.: 2.5g
- Proteínas: 10g
- Fibras: 1.2g
- Azúcar: 25.7g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 9
Información nutricional para 1 porción (324g)
Sin gluten
Vegetariano
Sin huevo
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