La gastroenteritis por norovirus puede causar síntomas severos como vómitos y diarrea. Saber qué comer durante esta etapa es crucial para favorecer la recuperación y evitar complicaciones. En este artículo, exploramos qué alimentos son seguros y cuáles debes evitar, basándonos en recomendaciones médicas y evidencia científica. Descubre cómo manejar tu dieta para sentirte mejor más rápido.
¿QUÉ ES EL NOROVIRUS Y CÓMO SE CONTRAE?
El norovirus es una de las principales causas de gastroenteritis viral en el mundo. Se transmite fácilmente por contacto directo con una persona infectada, a través de alimentos o agua contaminados o al tocar superficies infectadas. En España, se estima que afecta a entre 600.000 y 1.000.000 de personas al año, según datos del Centro Nacional de Epidemiología.
El virus es extremadamente contagioso y puede propagarse rápidamente en lugares cerrados como guarderías, hospitales, oficinas de trabajo, cruceros y residencias de ancianos. Aunque cualquier persona puede infectarse, los niños pequeños, los adultos mayores, las personas inmunodeprimidas y las embarazadas son más susceptibles y deben tomar precauciones adicionales.
