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Empanadas de espinaca

Un aperitivo sublime

Aperitivo

4 porciones

15 min

20 min

Fácil

62 Kcal

Empanadas de espinaca

(3.8/5 - 8 votos)
1
13

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Ingredientes

4

Una cajita de espinaca congelada
una cebolla grande picadita
queso rallado
sal y pimienta
una cuchara de polvo de sopa de cebolla

Costo estimado: 0.66€ (0.17€/porción)

Preparación

Freir la cebolla, agragar la espinaca por unos segundos, retirar del fuego
Mezclar con los demas ingredientes,usando la masa que mas les guste para empanadas
Rellenan, cierran y untan con huevo y sal, para dar colorido o diferenciar de sabores salpican con diferentes semillas las diferentes empanadas .
Poner en horno a 170 grados hasta que esten doraditas y a comer

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Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 62Kcal

Carbohidratos: 1.8g
Grasa total: 3.9g
Grasa sat.: 2.6g
Proteínas: 4.3g
Fibras: 1.1g
Azúcar: 0.9g
ProPoints: 2
SmartPoints: 2

Información nutricional para 1 porción (52g)

Sin gluten

Vegetariano

Sin huevo

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M Miri

Preguntas:

Comentarios de los miembros:

25/04/2013

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