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Esparragos rellenos

Un aperitivo muy rico, llamativo y fresquito. Que aproveche!!!

Aperitivo
4 porciones
20 min
5 min
Fácil
93 Kcal
  • Esparragos rellenos
  • Esparragos rellenos - foto 2
  • (4/5 - 10 votos)
  • 9
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Ingredientes

4

Preparación

  • Cortamos los esparragos longitudinalmente y le quitamos un poquito del centro haciendo una especie de barquitas.
  • Picamos finos todos los ingredientes: aceitunas, huevo duro, pimiento morrón, atún y lo que le hemos quitado a los esparragos y añadimos mayonesa al gusto.
  • Distribuimos por encima de las barquitas de espárrago y listo!!!!!
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Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 93Kcal
  • Carbohidratos: 2.2g
  • Grasa total: 4.9g
  • Grasa sat.: 0.9g
  • Proteínas: 9.5g
  • Fibras: 1g
  • Azúcar: 2.2g
  • ProPoints: 2
  • SmartPoints: 2
Información nutricional para 1 porción (129g)
Sin gluten
Sin lactosa

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Ensalada de espárragos, queso feta y nueces


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Fotos

Esparragos rellenos
Esparragos rellenos - foto 2

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