Petitchef

Púding de brócoli

Aperitivo
2 porciones
15 min
15 min
Fácil
616 Kcal

Ingredientes

2
Costo estimado: 2.09 (1.05€/porción)

Preparación

  • En un bol, batir los huevos, añadir la nata y mezclar. Incorporar caldo de verduras o leche. Cortar en trozos el brócoli y añadirlo a la mezcla de huevos, nata y caldo.
  • Salpimentar y añadir el queso rallado. Remover y verter en un recipiente, el tamaño que queráis. La mezcla de huevos y brócoli debe de quedar líquida. Pongamos que por cada 100ml de líquido añadimos 1 huevo.
  • Introducir el recipiente al baño maría en el horno a 180 grados y esperar a que cuaje. Servir con un poco de tomate frito.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 616Kcal
  • Carbohidratos: 12.5g
  • Grasa total: 53.8g
  • Grasa sat.: 26g
  • Proteínas: 20g
  • Fibras: 2.1g
  • Azúcar: 4.8g
  • ProPoints: 17
  • SmartPoints: 24
Información nutricional para 1 porción (362g)
Vegetariano


Preguntas:






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