Petitchef

Pan africano

Una especialidad africana en un ingreso simple y rápido realizar. Ideal para acompañar sus platos.

Otro
6 porciones
20 min
15 min
Fácil
128 Kcal

Ingredientes

6

Preparación

  • Dejamos descansar 15 minutos hasta que comience a espumar.
  • Entonces incorporamos 600 gr de harina y 2 cdas de zumo de limon. Formamos la masa.
  • Dejamos hasta que duplique su volumen. Cortamos la masa en porciones ( rinde 8 bollitos).
  • Los estiramos de forma plana con las manos, en la mesada espolvoreada con harina de maiz. Lo llevamos a cocinar en una sarten sin nada de materia grasa a temperatura moderada, y cocinamos de ambos lados.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 128Kcal
  • Carbohidratos: 12.1g
  • Grasa total: 8.1g
  • Grasa sat.: 1.2g
  • Proteínas: 1.6g
  • Fibras: 0.4g
  • Azúcar: 3.3g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4
Información nutricional para 1 porción (860g)
Vegano
Vegetariano
Sin lactosa
Sin huevo


Fotos

Pan africano
Pan africano - foto 2

Preguntas:




Comentarios de los miembros:

30/03/2022

FALTAN INGREDIENTES!!

(0) (0) Abuso
14/06/2020

Interesante

(0) (0) Abuso
Respuesta Petitchef:

Gracias

27/05/2015

Bueno como para experimentar

(0) (0) Abuso
14/05/2015

Menos de una estrella. En la lista de ingredientes falta el más importante. Además 500 cl no es medio litro... horrible

(0) (0) Abuso
17/12/2013

De luxe!!

(0) (0) Abuso

Puntúe esta receta:
Generar otro código de seguridad  = 

También te puede gustar

Receta Pan bao, bollitos de pan al vapor
Pan bao, bollitos de pan al vapor
6 porciones
2 h 20 m
Difícil
4.5 / 5
Receta Pan pita en sartén
Pan pita en sartén
4 porciones
1 h 21 m
Fácil
4.8 / 5
Receta Pan negro
Pan negro
7 porciones
3 h 45 m
Medio
4.9 / 5
Receta Pan de molde casero
Pan de molde casero
15 porciones
2 h 35 m
Medio
4.6 / 5
Receta Pan de bagels
Pan de bagels
5 porciones
4 h 20 m
Medio
4.4 / 5

Artículos relacionados

Pan de molde casero y 21 recetas saladas para sacarle todo el partido Pan de molde casero y 21 recetas saladas para sacarle todo el partido No tires el pan duro. 12 recetas de aprovechamiento que podemos hacer No tires el pan duro. 12 recetas de aprovechamiento que podemos hacer Recetas que puedes hacer con pan de molde Recetas que puedes hacer con pan de molde

Los últimos artículos

Vegetarianismo, veganismo: ¿es realmente seguro para tu cuerpo y tu bienestar? Vegetarianismo, veganismo: ¿es realmente seguro para tu cuerpo y tu bienestar? ¿Cuánto azúcar se puede consumir al día sin que resulte perjudicar para la salud? ¿Cuánto azúcar se puede consumir al día sin que resulte perjudicar para la salud? Parecen alimentos saludables, pero no lo son. Descubre si tú también has caído en estas trampas de la industria alimentaria Parecen alimentos saludables, pero no lo son. Descubre si tú también has caído en estas trampas de la industria alimentaria

Recetas

Planificador de menús
Petitchef te ofrece la posibilidad de planificar tu menú por días o por semanas.

Menú del día

Recibir el menú del día
Para recibir el menú del día de Petitchef y sus noticias deliciosas, introduzca su dirección email.
Pregunta del momento
¿Cómo usas más la masa de hojaldre?
Voto