Panga al horno con patatas
Ideal para los niños.
Ingredientes
4
Costo estimado: 3.67Euros€ (0.92€/porción)
Preparación
Preparación15 min
Cocción20 min
- Calentamos el horno y ponemos un poco de aceite, pelamos y partimos las patatas a rodajas.
- Ponemos una capa de patatas, salpimentamos y rociamos con un chorreón de aceite de oliva Virgen.
- Dejamos cocer unos 10 minutos y a continuación ponemos encima de las patatas los filetes de panga salpimentados y rociados con aceite.
- Pasados 5 minutos sacamos del horno y cubrimos con mahonesa.
- Dejamos 5 minutos más de horno y ya podemos sacarlo y sevir en los platos.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 241Kcal
- Carbohidratos: 11.8g
- Grasa total: 12.7g
- Grasa sat.: 2.1g
- Proteínas: 19.5g
- Fibras: 0.9g
- Azúcar: 0.9g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 6
Información nutricional para 1 porción (145g)
Sin gluten
Sin lactosa
Preguntas
¿A cuantos grados pones el horno? ¿Y a qué modo? Ventilador, placas de arriba y abajo, etc...
Arriba y abajo. Temperatura 200 grados
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Comentarios
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05/09/2013
Muy buena receta i fácil de hacer, me ah salvado la comida de hoy. rs gracias
