Albóndigas en el microondas

Name: Albóndigas en el microondas
Prep time: 15 min
Cook time: 12 min
Total time: 27 min
Yield: 4
Cuisine: Es
Ingredients: 500 g de carne picada; Salsa de tomate

Una bola de masa de carne receta perfecta para el almuerzo y la cena.

Plato

4 porciones

15 min

12 min

Fácil

267 Kcal

(4.4/5 - 15 votos)
2
38

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Ingredientes

500 g de carne picada
Salsa de tomate

Costo estimado: 5.2€ (1.3€/porción)

Preparación

500 g de carne picada, más macerales como desee, formar las albóndigas y la placa Poneis Pyrex.
Tuvimos la salsa de tomate hecha en casa en el refrigerador y se perdió en las albóndigas y programais roscados temperatura máxima de 12 minutos.
Cuando haya terminado, dejais reposar durante 5 minutos y se puede servir con arroz o verduras blanco.

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Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 267Kcal

Carbohidratos: 2.9g
Grasa total: 17.6g
Grasa sat.: 7.4g
Proteínas: 23.8g
Fibras: 0.4g
Azúcar: 0.6g
ProPoints: 7
SmartPoints: 8

Información nutricional para 1 porción (150g)

Sin gluten

Sin lactosa

Sin huevo

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Fotos

Preguntas:

Comentarios de los miembros:

12/01/2015

Una idea muy ineresante

(0) (0) Abuso

21/11/2013

Francamnete estupenda, yo le añadí fritada de tomate y algunas especias mas, pero los tiempos y manera de guisarlo es fantastica. JUgosas y nada resacas como incluso se hace en sarten.Muchas gracias y enhorabuena. Luis Gómez Melis

(0) (0) Abuso

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