Petitchef

Boniato asado al microondas

Plato
1 porciones
15 min
20 min
Fácil
198 Kcal

Ingredientes

1
Costo estimado: 1 (1€/porción)

Preparación

  • Lavar muy bien los boniatos. Secarlos.
  • Pincharlos varias veces con un tenedor. Meterlos al microondas 7 minutos a máxima potencia.
  • Abrir el micro y darles la vuelta. Meterlos nuevamente otros 7 minutos. Servir calientes.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 198Kcal
  • Carbohidratos: 40.8g
  • Grasa total: 0.4g
  • Grasa sat.: 0.1g
  • Proteínas: 4.2g
  • Fibras: 7.3g
  • Azúcar: 15.3g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 7
Información nutricional para 1 porción (250g)
Sin gluten
Vegano
Vegetariano
Sin lactosa
Sin huevo


Preguntas:

No hay qué ponerle papel de cocina

Responder:

No, tal cual, si quieres pon un plato debajo pero en principio no tiene porqué manchar.

Hola!! gracias por la orientación sobre cocinar boniato en microondas, aunque en mi país lo llamamos Batata. quería preguntarle si se pueden cocinar asi con la piel? o debemos qitarselo?

Responder:

No había visto tu pregunta hasta ahora! Perdona!. Yo lo hago con la piel.Y decirte que aquí también hay boniatos ( amarillentos por dentro y mucho menos dulces) y batatas ( anaranjados por dentro y bastante dulces, pero no sé porqué a todos les llamamos boniatos.




Comentarios de los miembros:

Estela de Rivera, 29/10/2022

En el Perú se llaman camotes. Los hay amarillos y morados

yo cociné esta receta (0) (0) Abuso
Respuesta Petitchef:

Así es. Gracias por tu mensaje que es de gran utilidad. Un saludo desde las cocinas de Petitchef! :)

malibea, 05/11/2019

Muy rápido, limpio y fácil de hacer.

yo cociné esta receta (0) (0) Abuso
Respuesta Petitchef:

Gracias! :)

María, 21/10/2019

Se me ha quemado el boniato. Ya no ceno

yo cociné esta receta (0) (0) Abuso
Respuesta alejandra-:

Tal vez era demasiado pequeño. La receta es para un tamaño mediano.

María Pilar, 19/10/2021

Se meten en el microondas tal cual, sin envolver en film?

(0) (0) Abuso
Respuesta alejandra-:

Sí,tal cual.

26/10/2013

Muy buenos

(0) (0) Abuso
04/10/2013

Votre commentaire:facil, sencillo y para toda la family

(0) (0) Abuso

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