Calabaza con azúcar moreno y yogur

Ingredientes
2
Costo estimado: 3.88Euros€ (1.94€/porción)
Preparación
Preparación30 min
Cocción15 min
- Quitar las semillas a la calabaza. Poner las cuñas de calabaza muy juntas en una cacerola de fondo grueso. Dividir el azúcar entre los trozos de calabaza metiendoles en los huecos dejados por las semillas.
- Verter con cuidado el agua dentro de la cacerola hasta cubrir el fondo, para evitar que la calabaza se queme, evitando desalojar el azúcar al echarlo.
- Cubrir y cocer a fuego lento hasta que la calabaza esté tierna y el azúcar se haya disuelto para formar una salsa.
Revisar el nivel de agua con frecuencia. Y dejar reducir el líquido si vemos que nos queda un poco caldoso. - Poner la calabaza cocida en cada plato o en una fuente.
- Verter el líquido azucarado sobre la calabaza y un poco sobre el yogur natural, endulzando con un poco de azúcar moreno si es de nuestro agrado. Se come partiendo la calabaza y mezclándola con el yogur.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 1059Kcal
- Carbohidratos: 253.3g
- Grasa total: 0.6g
- Grasa sat.: 0.7g
- Proteínas: 5.4g
- Fibras: 7.2g
- Azúcar: 247.3g
- ProPoints: 28
- SmartPoints: 62
Información nutricional para 1 porción (820g)
Sin gluten
Vegetariano
Sin huevo
Preguntas
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Comentarios
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