Petitchef

COLIFLOR CON PATATAS

Plato
1 porciones
20 min
15 min
Medio
702 Kcal

Ingredientes

1
Costo estimado: 2.87 (2.87€/porción)

Preparación

  • Pelamos las patatas y las troceamos, pero rompiéndolas no haciendo el corte entero para que la patata se deshaga un poco.
  • Quitamos las hojas a la coliflor y la limpiamos bien troceando en ramilletes.
  • Ponemos en una cazuela las patatas con la coliflor, un chorrito de aceite, la sal y agua suficiente para cubrir todo.
  • Colocamos la cazuela al fuego, hasta que veamos que las patatas están cocidas, porque para entonces la coliflor ya estará hecha.
  • Para comerla hay diferente forma. Os voy a dar dos ideas
  • Escurrimos la coliflor y las patatas y le echamos mayonesa
  • Ponemos unos ajitos en una sartén con aceite a dorar.

    Escurrimos la coliflor y luego le añadimos el sofrito que hemos preparado con los ajos.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 702Kcal
  • Carbohidratos: 88.4g
  • Grasa total: 14g
  • Grasa sat.: 2.1g
  • Proteínas: 35.4g
  • Fibras: 37.7g
  • Azúcar: 31.6g
  • ProPoints: 18
  • SmartPoints: 22
Información nutricional para 1 porción (1512g)
Sin gluten
Vegano
Vegetariano
Sin lactosa
Sin huevo

También te puede gustar

YouTube

Patatas deluxe, patatas gajo


Preguntas:




Comentarios de los miembros:

suleyde_c2017, 16/05/2017

Me gusto

yo cociné esta receta (0) (0) Abuso
15/01/2019

Falta los tiempos aproximados de cocción de la coliflor y las patatas.

(0) (0) Abuso
21/05/2014

Sencilla y rica seguro

(0) (0) Abuso
19/02/2014

Buenisima

(0) (0) Abuso
22/12/2013

Un plato básico

(0) (0) Abuso

Puntúe esta receta:
Generar otro código de seguridad  = 

También te puede gustar

Receta Patatas deluxe, patatas gajo
Patatas deluxe, patatas gajo
5 porciones
1 h 5 m
Fácil
4.5 / 5
Receta Tabulé de coliflor 100% vegano y sin gluten
Tabulé de coliflor 100% vegano y sin gluten
6 porciones
20 min
Fácil
4.4 / 5
Receta Crema de coliflor y pistacho
Crema de coliflor y pistacho
4 porciones
30 min
Fácil
4.8 / 5
Receta Gratinado de coliflor clásico
Gratinado de coliflor clásico
5 porciones
55 min
Fácil
4.7 / 5
Receta Brocoli, zanahoria y coliflor al vapor
Brocoli, zanahoria y coliflor al vapor
1 porciones
45 min
Fácil
3.7 / 5

Artículos relacionados

La mejor tortilla de patatas: Secretos de grandes chefs para una receta perfecta La mejor tortilla de patatas: Secretos de grandes chefs para una receta perfecta Facilita tu día a día con estas recetas de patatas Facilita tu día a día con estas recetas de patatas No comas patatas con brotes antes de leer esto No comas patatas con brotes antes de leer esto

Los últimos artículos

10 datos curiosos sobre el aceite de oliva que te sorprenderán 10 datos curiosos sobre el aceite de oliva que te sorprenderán No comas patatas con brotes antes de leer esto No comas patatas con brotes antes de leer esto ¡Se acabó el picoteo! Descubre algunos consejos sencillos para controlar los antojos entre comidas ¡Se acabó el picoteo! Descubre algunos consejos sencillos para controlar los antojos entre comidas

Recetas

Planificador de menús
Petitchef te ofrece la posibilidad de planificar tu menú por días o por semanas.

Menú del día

Recibir el menú del día
Para recibir el menú del día de Petitchef y sus noticias deliciosas, introduzca su dirección email.
Pregunta del momento
¿Cómo usas más la masa de hojaldre?
Voto