Petitchef

Ensalada de arroz (Insalata di riso)

Plato
2 porciones
10 min
20 min
Fácil
182 Kcal

Ingredientes

2

Ingredientes para 2 personas:

Costo estimado: 2 (1€/porción)

Preparación

  • Poner la olla con el agua y hervir el arroz.
    Escurrir y dejar enfriar.

    En un bol, mezclamos los ingredientes de la ensalada: la lata de atún (sin aceite), una cuchara de aceitunas verdes, una cuchara abundante de maíz, las salchichas frankfurt en rodajas y unas rodajas de cebolla (al gusto, si no queréis, no la ponéis).

    Volcar el arroz y mezclar. Disponer encima los tomates, la mozzarella, el huevo duro en rodajas, albahaca fresca, aceite en crudo y un poco de sal.

    Recomiendo un vino blanco seco.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 181Kcal
  • Carbohidratos: 1.7g
  • Grasa total: 17.4g
  • Grasa sat.: 2.5g
  • Proteínas: 1.3g
  • Fibras: 6.4g
  • Azúcar: 0g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Información nutricional para 1 porción (125g)
Sin gluten
Vegano
Vegetariano
Sin lactosa
Sin huevo


Fotos

Ensalada de arroz (Insalata di riso)
Ensalada de arroz (Insalata di riso) - foto 2
Ensalada de arroz (Insalata di riso) - foto 3

Preguntas:




Comentarios de los miembros:

08/01/2014

Muy facil y rica!

(0) (0) Abuso
shari59
shari59, 06/05/2013

Muy fresca

(0) (0) Abuso
05/01/2013

Ola verdad esta pagina es muy bna

(0) (0) Abuso

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