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Esqueixada de Bacallà

Plato
2 porciones
20 min
30 min
Fácil
228 Kcal
Esqueixada de Bacallà
  • (4.6/5 - 5 votos)
  • 1
  • 4
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Ingredientes

2
Costo estimado: 4.04€ (2.02€/porción)

Preparación

  • Poner el bacalao en una bandeja .
  • La cebolla cortada muy fina se mezcla con los tomates rallados, la sal, el ajo picado y el atún.
  • Todo ello se mezcla con el bacalao en la fuente, aliñándolo con el aceite de oliva y se decora con las aceitunas .
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Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 228Kcal
  • Carbohidratos: 6.8g
  • Grasa total: 8.3g
  • Grasa sat.: 1.6g
  • Proteínas: 29.5g
  • Fibras: 3.6g
  • Azúcar: 3.6g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 5
Información nutricional para 1 porción (276g)
Sin gluten
Sin lactosa
Sin huevo

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Papillote de bacalao


M Mar_08

Preguntas:




Comentarios de los miembros:

14/04/2012

ME SOBRA EL ATUN

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