Palometa macerada a la plancha

Un ingreso extremadamente suculento
Ingredientes
1
Costo estimado: 1.6Euros€ (1.6€/porción)
Preparación
Preparación10 min
Cocción3 min
- En una fuente poner chorrito de aceite sal de ajo y las hebritas de romero,
- Añadir los filetes de palometa e impregnar bien, mantener un par de horas macerando, transcurrido el tiempo, en una sartén o plancha muy caliente poner los filetes escurridos,
- Mantener de un lado hasta ver que se pone la carne blanquita y darle la vuelta manteniéndola unos 2 ó 3 minutos y listo.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 154Kcal
- Carbohidratos: 3.3g
- Grasa total: 1.8g
- Grasa sat.: 0.6g
- Proteínas: 29.9g
- Fibras: 2.5g
- Azúcar: 1.1g
- ProPoints: 4
- SmartPoints: 2
Información nutricional para 1 porción (115g)
Sin gluten
Sin lactosa
Sin huevo
Preguntas
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