Patatas a la importancia rellenas

Name: Patatas a la importancia rellenas
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 3
Cuisine: Es
Ingredients: Patatas; Ajo en laminas y perejil; Aceite de oliva; ½ vaso de vino blanco; 1 huevo; Harina; 1 cola de rape

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Plato

Fácil

35 min

278 Kcal

Ingredientes

Patatas
Ajo en laminas y perejil
Aceite de oliva
½ vaso de vino blanco
1 huevo
Harina
1 cola de rape

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Preparación

Preparación15 min

Cocción20 min

Cortamos las patatas en rodajas de más o menos ½ centímetro.Freirlas un poco sin terminar de hacerlas (fuego medio),las sacamos y secamos con papel cocina.
Se desmiga el pescado.Partimos en laminas unos 4 ajos en la sartén con un poco de aceite , cuando esta dorado lo retiramos.
Quitamos algo de aceite y echamos el rape y el perejil, rehogamos un poco.Vamos poniendo sobre la mitad de la rodaja de patata, pescado y unas laminas de ajo, tapamos con la otra mitad.
Se aprietan , se pasan por harina y huevo y se fríen , se sacan y escurrimos bien.En una tartera picamos un ajo muy finito y perejil y lo ponemos con dos cucharadas de aceite , refreímos.
Añadimos media cucharada de harina , rehogamos y le añadimos el ½ vaso de vino.
Sobre la salsa vamos poniendo las patatas , si necesita más caldo , añadiremos un poco mas de agua, salamos y dejamos cinco minutos moviendo la olla para que engorde la salsa, con mucho cuidado para que las patatas no se rompan.

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Nutrición

para 1 porción / para 100 g

Calorías: 278Kcal

Carbohidratos: 41g
Grasa total: 7.1g
Grasa sat.: 1.2g
Proteínas: 7.1g
Fibras: 2.2g
Azúcar: 8.4g
ProPoints: 7
SmartPoints: 9

Información nutricional para 1 porción (200g)

Vegetariano

Sin lactosa

Bettuca

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