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Tortilla wrap estilo brunch

¡Atrévete tú también con el "reto de la tortilla", el último grito en internet! La mecánica es sencilla: se trata de hacer un sándwich a partir de una tortilla de maíz, poner nuestro relleno preferido y plegarlo en un abrir y cerrar de ojos de una manera muy particular :-). No te preocupes porque te mostraremos cómo hacerlo para que te quede genial. Hoy, hemos elegido hacer un sándwich tipo brunch para que podamos disfrutarlo tranquilamente el domingo, después de haber dormido hasta tarde :-)
Te lo explicamos todo, desde los ingredientes hasta cómo doblar la tortilla para que nos quede así de bonita. Ahora te toca a ti ¿De qué lo vas a rellenar?↓

Plato
1 porciones
10 min
2 min
Fácil
470 Kcal

Video

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Ingredientes

1

Materiales

  • 1 sandwichera / grill o sartén

Preparación

  • Paso 1 - Tortilla wrap estilo brunch
    Pela y corta el aguacate en láminas. En un bol, bate los huevos y sazona con un poco sal y pimienta. En una sartén, vierte un poco de aceite y echa los huevos. Cocínalos a fuego bajo y, con una espátula vamos mezclando regularmente hasta conseguir unos huevos revueltos. Cocina el bacon. Reserva estas 3 preparaciones. Pon la tortilla de maíz en una superficie plana y con la ayuda de un cuchillo o un cortapizzas, haz un único corte desde la base hasta el centro.
  • Paso 2 - Tortilla wrap estilo brunch
    Coloca la parte que tiene el corte hacia abajo, (esto nos facilitará el plegado). Ahora, ve colocando los diferentes ingredientes en cada uno de los cuartos de la tortilla. Comenzaremos poniendo el aguacate en la parte baja izquierda. En el siguiente cuarto colocaremos los huevos revueltos y pondremos encima el bacon.
  • Paso 3 - Tortilla wrap estilo brunch
    En el siguiente cuarto pondremos los canónigos. Y en el último colacaremos las dos lonchas de queso.
  • Paso 4 - Tortilla wrap estilo brunch
    Plegado de la tortilla rellena:
    Comienza plegando la parte con el aguacate sobre la parte con el huevo y el bacon.
  • Paso 5 - Tortilla wrap estilo brunch
    Luego, repliega sobre la parte que tiene la ensalada y por último, vuelve a plegar sobre la parte que contiene el queso.
  • Paso 6 - Tortilla wrap estilo brunch
    Tuesta la tortilla wrap en una sándwichera caliente hasta que el exterior esté dorado. Si no tienes sándwichera puedes hacerlo en una sartén engrasada con un poco de mantequilla.
  • Paso 7 - Tortilla wrap estilo brunch
    Saca de la sándwichera, corta por la mitad y a disfrutar de un delicioso brunch!

Consejos y trucos:

No dudes en elegir el relleno de tortilla wrap con tus ingredientes preferidos: Las posibilidades son infinitas!

Puedes utilizar este plegado tanto con tortillas de maíz, de trigo, gallete sarracenos, o por qué no con unos crepes o con unas láminas de alga nori. En este último caso la guarnición podría ser, algo de pescado, arroz sushi, huevas de lumpo, tortilla, aguacate...

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 470Kcal
  • Carbohidratos: 11.2g
  • Grasa total: 29.2g
  • Grasa sat.: 10.5g
  • Proteínas: 36.6g
  • Fibras: 7.5g
  • Azúcar: 8.3g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 15
Información nutricional para 1 porción (530g)
Sin gluten


Equipo de cocina

Placa de cocina

Fotos

Tortilla wrap estilo brunch
Tortilla wrap estilo brunch - foto 2
Tortilla wrap estilo brunch - foto 3
Tortilla wrap estilo brunch - foto 4
Tortilla wrap estilo brunch - foto 5

Preguntas:






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