Wraps jamón, cheddar, espinacas
Una comida o cena fácil, rápida y sin cocinar, prueba nuestros wraps de jamón, queso cheddar y espinacas. Un sándwich más ligero que los tradicionales, ya que el pan es reemplazado por finas tortillas de trigo finas. Además puedes llevarlas a un picnic o para el almuerzo en el trabajo :)
Ingredientes
2
Costo estimado: 3.55Euros€ (1.78€/porción)
Preparación
Lava las hojas de espinacas y los tomates. Corta los tomates en 2.
Extiende el queso crema por el centro de la tortilla. Luego, coloca en este orden: 1 loncha jamón + 1 loncha cheddar + espinacas + tomates.Dobla primero los dos bordes izquierdo y derecho hacia el centro.
Luego enrolla el resto de abajo hacia arriba.Y listo!
Consejos y trucos
Puedes variar los ingredientes del relleno a tu gusto.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 323Kcal
- Carbohidratos: 18.9g
- Grasa total: 16.7g
- Grasa sat.: 9.6g
- Proteínas: 21.6g
- Fibras: 1.8g
- Azúcar: 2.1g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 11
Información nutricional para 1 porción (198g)
Preguntas
Fotos de miembros
Comentarios
Puntúe esta receta:
No hay comentarios!