P4: hoy he pecado con un soufflé de aguacate y chocolate

Name: P4: hoy he pecado con un soufflé de aguacate y chocolate
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Es
Ingredients: 1 aguacate en su punto; 2 claras de huevo; 4 cucharadas de azucar; un poco de mantequilla para los moldes

P4: Hoy he pecado con un soufflé de aguacate y chocolate - foto 2

P4: Hoy he pecado con un soufflé de aguacate y chocolate - foto 3

Postre

4 porciones

Fácil

20 min

127 Kcal

Ingredientes

1 aguacate en su punto
2 claras de huevo
4 cucharadas de azucar
un poco de mantequilla para los moldes

Costo estimado: 0.72€ (0.18€/porción)

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Preparación

Abrir el aguacate por la mitad,acordaros de que hay un hueso en medio.Vaciar las dos mitades con una cucharita y ponerlas en el vaso de la batidora.Reservar.
Batir las claras a punto de nieve en una ensaladera grande e incorporar despacito el azucar,aqui mejor que pidais ayuda,porque no deberiais dejar de batir si queréis que las claras suban bien.
Una vez batidas las claras por un lado y el aguacate por otro,tenéis que juntarlo despacito,hasta conseguir una cremita homogénea,como en la foto.
Poner a calentar el horno a 180°C.Repartir la mezcla en los moldes ,llenandolos hasta la mitad.Colocar en el centro un cuadradito de chocolate y cubrirlo con el resto de la mezcla.
Introducirlos en el horno en la parte alta y dejarlos unos 8 minutos,teniendo cuidadito de que no se quemen.Sacar y espolvorear con azucar glas.Servir caliente y esta vez os aconsejo que sopléis antes de pecar.