Petitchef

P4: Hoy he pecado con un soufflé de aguacate y chocolate

Postre
4 porciones
20 min
Fácil
127 Kcal

Ingredientes

4
Costo estimado: 0.72 (0.18€/porción)

Preparación

  • Abrir el aguacate por la mitad,acordaros de que hay un hueso en medio.Vaciar las dos mitades con una cucharita y ponerlas en el vaso de la batidora.Reservar.
  • Batir las claras a punto de nieve en una ensaladera grande e incorporar despacito el azucar,aqui mejor que pidais ayuda,porque no deberiais dejar de batir si queréis que las claras suban bien.
  • Una vez batidas las claras por un lado y el aguacate por otro,tenéis que juntarlo despacito,hasta conseguir una cremita homogénea,como en la foto.
  • Poner a calentar el horno a 180°C.Repartir la mezcla en los moldes ,llenandolos hasta la mitad.Colocar en el centro un cuadradito de chocolate y cubrirlo con el resto de la mezcla.
  • Introducirlos en el horno en la parte alta y dejarlos unos 8 minutos,teniendo cuidadito de que no se quemen.Sacar y espolvorear con azucar glas.Servir caliente y esta vez os aconsejo que sopléis antes de pecar.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 127Kcal
  • Carbohidratos: 15.3g
  • Grasa total: 6.1g
  • Grasa sat.: 1.9g
  • Proteínas: 2g
  • Fibras: 1.3g
  • Azúcar: 15.2g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 6
Información nutricional para 1 porción (58g)
Sin gluten
Vegetariano


Fotos

P4: Hoy he pecado con un soufflé de aguacate y chocolate
P4: Hoy he pecado con un soufflé de aguacate y chocolate - foto 2
P4: Hoy he pecado con un soufflé de aguacate y chocolate - foto 3

Preguntas:




Comentarios de los miembros:

Lidia_315, 21/09/2013

Para mi, hasta esto tiene buena pinta!

(0) (0) Abuso

Puntúe esta receta:
Generar otro código de seguridad  = 

También te puede gustar

Receta Sandwich de croissant con aguacate, salmón y huevo
Sandwich de croissant con aguacate, salmón y huevo
20 porciones
10 min
Fácil
4.4 / 5
Receta Huevos rellenos con aguacate
Huevos rellenos con aguacate
4 porciones
25 min
Fácil
4.7 / 5
Receta Makis de salmón ahumado y aguacate. sushi
Makis de salmón ahumado y aguacate. sushi
6 porciones
1 h 40 m
Medio
5 / 5
Receta Tostas de aguacate y huevo escalfado
Tostas de aguacate y huevo escalfado
1 porciones
14 min
Fácil
4.4 / 5

Artículos relacionados

Aguacate, 12 recetas en dulce y salado Aguacate, 12 recetas en dulce y salado 12 recetas de trufas, pecado en un bocado 12 recetas de trufas, pecado en un bocado ¿Que café me tomo hoy? ¿Que café me tomo hoy?

Los últimos artículos

Vegetarianismo, veganismo: ¿es realmente seguro para tu cuerpo y tu bienestar? Vegetarianismo, veganismo: ¿es realmente seguro para tu cuerpo y tu bienestar? ¿Cuánto azúcar se puede consumir al día sin que resulte perjudicar para la salud? ¿Cuánto azúcar se puede consumir al día sin que resulte perjudicar para la salud? Parecen alimentos saludables, pero no lo son. Descubre si tú también has caído en estas trampas de la industria alimentaria Parecen alimentos saludables, pero no lo son. Descubre si tú también has caído en estas trampas de la industria alimentaria

Recetas

Planificador de menús
Petitchef te ofrece la posibilidad de planificar tu menú por días o por semanas.

Menú del día

Recibir el menú del día
Para recibir el menú del día de Petitchef y sus noticias deliciosas, introduzca su dirección email.
Pregunta del momento
¿Cómo usas más la masa de hojaldre?
Voto