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Delicias de langostinos
DELICIAS DE LANGOSTINOS
Ingredientes
4
Costo estimado: 4.72Euros€ (1.18€/porción)
Preparación
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En una sartén se pone a pochar, la cebolleta y el puerro cortado pequeñito, cuando este pochadito.
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Se añade los langostinos pelados y cortados en trocitos, reogarlo, hasta que se hagan los langostinos.
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Añadir la cucharada de harina, sal al gusto, y reogar, y añadiendo poco a poco, leche hasta que se haga una masa como las de las croquetas.
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Aañadir la cucharada de harina, sal al gusto, y reogar, y añadiendo poco a poco, leche hasta que se haga una masa como las de las croquetas.
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Cuando la masa esté fria, coger porciones, hacer bolas, pasarlas por harina, huevo, y pan rallado, freir en aceite caliente, hasta que estén dorados.
Información Nutricional:
para 1 porción / para 100 g
Nutrición:
Calorías: 311Kcal
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Carbohidratos: 45.9g
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Grasa total: 3g
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Grasa sat.: 0.6g
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Proteínas: 22.7g
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Fibras: 3.6g
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Azúcar: 3.3g
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ProPoints: 8
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SmartPoints:
8
Información nutricional para 1 porción (188g)
Fotos
Preguntas:
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