Tigres rabiosos sin rabia( mejillones picantes)

Name: Tigres rabiosos sin rabia( mejillones picantes)
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Es
Ingredients: Un kg de mejillones al vapor; bechamel espesa; sal; huevo y pan rallado

Aperitivo

Fácil

30 min

185 Kcal

Ingredientes

Un kg de mejillones al vapor
bechamel espesa
sal
huevo y pan rallado

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Preparación

Preparación15 min

Cocción15 min

Va todo a ojo, así que cocemos los mejillones, una vez fríos, los picamos y reservamos todas las conchas, hacemos la bechamel, que quede espesa y le añadimos los trocitos de mejillón. Rellenamos con la bechamel las conchas.
Cuando estén fríos, una hora por lo menos, los pasamos por huevo batido y rebozamos en el pan rallado. Se fríen en aceite caliente y ya tenemos nuestro aperitivo!

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Excelente Muy bueno Bueno Medio Regular

Nutrición

para 1 porción / para 100 g

Calorías: 184Kcal

Carbohidratos: 16.3g
Grasa total: 8.4g
Grasa sat.: 4.5g
Proteínas: 9.8g
Fibras: 0.7g
Azúcar: 2.3g
ProPoints: 5
SmartPoints: 6

Información nutricional para 1 porción (151g)

Sin huevo

TTinkerbell

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Comentarios

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Excelente Muy bueno Bueno Medio Regular

5/5, 1 voto 1 comentario

anonymous

29/06/2011

De muerte

abuso