Petitchef

Tortilla de habas tiernas

Y lista, tendremos una tortilla muy sabrosa y completa.

Aperitivo
2 porciones
15 min
15 min
Fácil
465 Kcal

Ingredientes

2
Costo estimado: 2.36 (1.18€/porción)

Preparación

  • En primer lugar sacaremos las habas de su vaina, lavamos y reservamos. Fileteamos los dos dientes de ajo y cortamos la loncha de jamón en taquitos pequeños.
  • En una sartén ponemos un chorro generoso de aceite y ponemos el ajo laminado, antes de que dore añadimos los taquitos de jamón y hacemos unos minutos. Añadimos las habas peladas y limpias, el medio cacito de caldo Knorr y agua la necesaria para que apenas las cubra.
  • Pondremos el fuego al mínimo y cocinaremos durante unos 10-15 minutos máximo, echamos sal si fuera necesario. Dejamos reposar y mientras tanto batimos los huevos, con energía, cuanto mejor batamos los huevos mejor quedara la tortilla.
  • Añadimos las habas sin nada de caldo a los huevos, mezclamos y vertemos en una sartén antiadherente con un poquito de aceite, debe estar caliente.
  • Hacemos la tortilla hasta que quede cuajada, sobre este punto existen infinidad de gustos, más o menos cuajada, a mí personalmente me gusta cuajada.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 465Kcal
  • Carbohidratos: 26.9g
  • Grasa total: 22.5g
  • Grasa sat.: 5.1g
  • Proteínas: 32.8g
  • Fibras: 11.5g
  • Azúcar: 2.3g
  • ProPoints: 12
  • SmartPoints: 13
Información nutricional para 1 porción (380g)
Sin lactosa


Fotos

Tortilla de habas tiernas
Tortilla de habas tiernas - foto 2
Tortilla de habas tiernas - foto 3

Preguntas:






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