Petitchef

Ensalada templada de atún y pimientos del piquillo

Esta entrada es de verdad magnífica

Entrante
2 porciones
10 min
15 min
Fácil
417 Kcal

Ingredientes

2
Costo estimado: 5.67 (2.83€/porción)

Preparación

  • Pelamos y cocemos las patatas durante unos 15 minutos en rodajas. Escurrimos y reservamos.
  • Pasamos los pimientos bien escurridos de la lata por una sartén en la que habremos puesto una cucharada de aceite y unos ajitos laminados.
  • Freímos por los dos lados y añadimos una pizca de sal y otra de azúcar. Reservamos.
  • En una fuente amplia, ponemos la lechuga bien lavada y escurrida cortada en juliana.
  • Sobre la lechuga colocamos las rodajas de patata, los huevos cocidos, la zanahoria rallada y los pimientos del piquillo con sus ajitos correspondientes.
  • En el centro, formamos una torre con los lomos del Bonito del Norte y decoramos con los brotes de soja.
  • Aderezamos con la sal, el aceite y el vinagre al gusto.

    Servimos templada

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 417Kcal
  • Carbohidratos: 30.1g
  • Grasa total: 19.8g
  • Grasa sat.: 3.7g
  • Proteínas: 24.2g
  • Fibras: 8.7g
  • Azúcar: 12.5g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 13
Información nutricional para 1 porción (579g)
Sin gluten
Sin lactosa


Preguntas:






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