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Pastel de Surimi en Microondas.

Entrante
4 porciones
5 min
25 min
Fácil
195 Kcal
Pastel de Surimi en Microondas.
  • (4.2/5 - 26 votos)
  • 1
  • 182
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Ingredientes

4

Preparación

  • 1. Ponemos todos los ingredientes menos el pan rallado y el aceite...... y batimos todo hasta obtener una cremita.
    2. Engrasamos el molde de silicona (apto para micro) con aceite de oliva y espolvoreamos con pan rallado hasta cubrirlo.

    3. Vertemos la mezcla en el molde y al micro a máxima potencia 20 minutos. (Ojo: comprobarlo)
    4. En templado o en frío cortamos en tiras y acompañamos con tostas de pan integral y mahonesa.
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Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 195Kcal
  • Carbohidratos: 15.9g
  • Grasa total: 10.8g
  • Grasa sat.: 1.8g
  • Proteínas: 7.9g
  • Fibras: 0.8g
  • Azúcar: 0.8g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 6
Información nutricional para 1 porción (84g)

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18/10/2013

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