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El inventor35: buñuelos de tofu y zanahoria

Otro
3 porciones
20 min
15 min
Fácil
311 Kcal

Ingredientes

3
Costo estimado: 1.94 (0.65€/porción)

Preparación

  • Primero, pon las zanahorias y el apio en una olla con agua y lléva ésta a ebullición, sala. Cuando las zanahorias estén blandas, escurre y reserva.
  • En esa misma olla haz un arroz blanco. Cuando esté listo reserva. Tritura la zanahoria, el apio y el arroz con sal y pimienta. Ponlo en un bol. Tritura el tofu y añádelo al bol. Mezcla y prueba. Si le falta sal o pimienta añádela.
  • Ve incorporando cucharadas de harina a la zanahoria-arroz-apio hasta que podamos moldear la pasta con dos cucharas. Calienta aceite en una sartén y ve añadiendo masa procurando aplastarla para formar buñuelos finos. Dora bien y escurre. Sala y sirve.

Información Nutricional:

para 1 porción / para 100 g

Nutrición:

Calorías: 311Kcal
  • Carbohidratos: 29.7g
  • Grasa total: 12.5g
  • Grasa sat.: 1.3g
  • Proteínas: 17.2g
  • Fibras: 3.2g
  • Azúcar: 4.6g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9
Información nutricional para 1 porción (229g)
Vegano
Vegetariano
Sin lactosa
Sin huevo

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