El inventor35: buñuelos de tofu y zanahoria

Ingredientes
3
Costo estimado: 1.94Euros€ (0.65€/porción)
Preparación
Preparación20 min
Cocción15 min
- Primero, pon las zanahorias y el apio en una olla con agua y lléva ésta a ebullición, sala. Cuando las zanahorias estén blandas, escurre y reserva.
- En esa misma olla haz un arroz blanco. Cuando esté listo reserva. Tritura la zanahoria, el apio y el arroz con sal y pimienta. Ponlo en un bol. Tritura el tofu y añádelo al bol. Mezcla y prueba. Si le falta sal o pimienta añádela.
- Ve incorporando cucharadas de harina a la zanahoria-arroz-apio hasta que podamos moldear la pasta con dos cucharas. Calienta aceite en una sartén y ve añadiendo masa procurando aplastarla para formar buñuelos finos. Dora bien y escurre. Sala y sirve.
Nutrición
para 1 porción / para 100 g
Calorías: 311Kcal
- Carbohidratos: 29.7g
- Grasa total: 12.5g
- Grasa sat.: 1.3g
- Proteínas: 17.2g
- Fibras: 3.2g
- Azúcar: 4.6g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 9
Información nutricional para 1 porción (229g)
Vegano
Vegetariano
Sin lactosa
Sin huevo
Preguntas
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